Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان با سبوس گندم

نان با سبوس گندم از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان با سبوس گندم حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)248.00 کیلوکالری
کربوهیدرات47.80 گرم
پروتئین8.80 گرم
چربی3.40 گرم
آب37.80 گرم
فیبر4.00 گرم
قند9.68 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان با سبوس گندم حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.32 میلی گرم
ویتامین K1.30 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.40 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.29 میلی گرم
نیاسین (B3)4.40 میلی گرم
کولین (B4)18.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.54 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)105.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان با سبوس گندم حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم74.00 میلی گرم
آهن3.07 میلی گرم
منیزیم81.00 میلی گرم
فسفر185.00 میلی گرم
پتاسیم227.00 میلی گرم
سدیم486.00 میلی گرم
روی1.35 میلی گرم
مس0.22 میلی گرم
منگنز1.67 میلی گرم
سلنیم31.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان با سبوس گندم کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی