Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان با سبوس جو

نان با سبوس جو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان با سبوس جو حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)236.00 کیلوکالری
کربوهیدرات39.80 گرم
پروتئین10.40 گرم
چربی4.40 گرم
آب44.00 گرم
فیبر4.50 گرم
قند7.70 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان با سبوس جو حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.44 میلی گرم
ویتامین K1.20 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.50 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.35 میلی گرم
نیاسین (B3)4.83 میلی گرم
کولین (B4)14.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.58 میلی گرم
ویتامین B60.07 میلی گرم
فولات (B9)81.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان با سبوس جو حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم65.00 میلی گرم
آهن3.12 میلی گرم
منیزیم35.00 میلی گرم
فسفر141.00 میلی گرم
پتاسیم147.00 میلی گرم
سدیم407.00 میلی گرم
روی0.89 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.78 میلی گرم
سلنیم30.00 میکروگرم

مواد اصلی نان با سبوس جو تست شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)259.00 کیلوکالری
کربوهیدرات43.70 گرم
پروتئین11.40 گرم
چربی4.80 گرم
آب38.50 گرم
فیبر4.90 گرم
قند8.46 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان با سبوس جو تست شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.48 میلی گرم
ویتامین K1.30 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.44 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.34 میلی گرم
نیاسین (B3)4.78 میلی گرم
کولین (B4)16.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.11 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)69.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان با سبوس جو تست شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم71.00 میلی گرم
آهن3.43 میلی گرم
منیزیم34.00 میلی گرم
فسفر116.00 میلی گرم
پتاسیم123.00 میلی گرم
سدیم448.00 میلی گرم
روی1.05 میلی گرم
مس0.13 میلی گرم
منگنز0.76 میلی گرم
سلنیم33.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان با سبوس جو کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی