Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان ایتالیایی

نان ایتالیایی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان ایتالیایی حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)271.00 کیلوکالری
کربوهیدرات50.00 گرم
پروتئین8.80 گرم
چربی3.50 گرم
آب35.70 گرم
فیبر2.70 گرم
قند0.83 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان ایتالیایی حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.29 میلی گرم
ویتامین K1.20 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.47 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.29 میلی گرم
نیاسین (B3)4.38 میلی گرم
کولین (B4)14.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.38 میلی گرم
ویتامین B60.05 میلی گرم
فولات (B9)191.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان ایتالیایی حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم78.00 میلی گرم
آهن2.94 میلی گرم
منیزیم27.00 میلی گرم
فسفر103.00 میلی گرم
پتاسیم110.00 میلی گرم
سدیم584.00 میلی گرم
روی0.86 میلی گرم
مس0.19 میلی گرم
منگنز0.46 میلی گرم
سلنیم27.20 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان ایتالیایی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی