Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری نارنج


کالری نارنج در حالت حالت طبیعی 24 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی نارنج

نارنج از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی نارنج حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)24 کیلوکالری
کربوهیدرات8.00 گرم
پروتئین0.30 گرم
چربی0.20 گرم
آب0.00 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های نارنج حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.10 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C35.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.40 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.12 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)13.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی نارنج حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن0.10 میلی گرم
منیزیم10.00 میلی گرم
فسفر8.00 میلی گرم
پتاسیم190.00 میلی گرم
سدیم1.00 میلی گرم
روی0.00 میلی گرم
مس0.02 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نارنج کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی