Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی میخک

میخک از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی میخک پودر، ادویه

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)274.00 کیلوکالری
کربوهیدرات65.53 گرم
پروتئین5.97 گرم
چربی13.00 گرم
آب9.87 گرم
فیبر33.90 گرم
قند2.38 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های میخک پودر، ادویه

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A8.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E8.82 میلی گرم
ویتامین K141.80 میکروگرم
ویتامین C0.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.16 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.22 میلی گرم
نیاسین (B3)1.56 میلی گرم
کولین (B4)37.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.51 میلی گرم
ویتامین B60.39 میلی گرم
فولات (B9)25.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی میخک پودر، ادویه

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم632.00 میلی گرم
آهن11.83 میلی گرم
منیزیم259.00 میلی گرم
فسفر104.00 میلی گرم
پتاسیم1020.00 میلی گرم
سدیم277.00 میلی گرم
روی2.32 میلی گرم
مس0.37 میلی گرم
منگنز60.13 میلی گرم
سلنیم7.20 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی میخک کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی