Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مسمای بادمجان

مسمای بادمجان از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مسمای بادمجان (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)165.56 کیلوکالری
کربوهیدرات8.32 گرم
پروتئین7.52 گرم
چربی11.66 گرم
آب62.65 گرم
فیبر2.79 گرم
قند1.59 گرم
کلسترول20.35 میلی گرم

ویتامین های مسمای بادمجان (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.94 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.87 میلی گرم
ویتامین K4.59 میکروگرم
ویتامین C0.93 میلی گرم
تیامین (B1)0.09 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.08 میلی گرم
نیاسین (B3)1.78 میلی گرم
کولین (B4)10.35میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.31 میلی گرم
ویتامین B60.09 میلی گرم
فولات (B9)21.94میکروگرم
ویتامین B120.54 میلی گرم

مواد معدنی مسمای بادمجان (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم14.69 میلی گرم
آهن0.83 میلی گرم
منیزیم17.86 میلی گرم
فسفر70.07 میلی گرم
پتاسیم200.86 میلی گرم
سدیم663.73 میلی گرم
روی1.28 میلی گرم
مس0.09 میلی گرم
منگنز0.16 میلی گرم
سلنیم5.92 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مسمای بادمجان کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی