Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مریم گلی

مریم گلی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مریم گلی پودر، ادویه

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)315.00 کیلوکالری
کربوهیدرات60.73 گرم
پروتئین10.63 گرم
چربی12.75 گرم
آب7.96 گرم
فیبر40.30 گرم
قند1.71 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های مریم گلی پودر، ادویه

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A295.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E7.48 میلی گرم
ویتامین K1714.50 میکروگرم
ویتامین C32.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.75 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.34 میلی گرم
نیاسین (B3)5.72 میلی گرم
کولین (B4)43.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B62.69 میلی گرم
فولات (B9)274.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی مریم گلی پودر، ادویه

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم1652.00 میلی گرم
آهن28.12 میلی گرم
منیزیم428.00 میلی گرم
فسفر91.00 میلی گرم
پتاسیم1070.00 میلی گرم
سدیم11.00 میلی گرم
روی4.70 میلی گرم
مس0.76 میلی گرم
منگنز3.13 میلی گرم
سلنیم3.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مریم گلی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی