Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مرغ بریان شده

مرغ بریان شده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مرغ بریان شده (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)171.03 کیلوکالری
کربوهیدرات2.89 گرم
پروتئین19.08 گرم
چربی8.86 گرم
آب63.48 گرم
فیبر0.39 گرم
قند0.88 گرم
کلسترول96.29 میلی گرم

ویتامین های مرغ بریان شده (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A41.71 میکروگرم
ویتامین D0.29 میکروگرم
ویتامین E1.64 میلی گرم
ویتامین K54.26 میکروگرم
ویتامین C5.52 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.17 میلی گرم
نیاسین (B3)5.59 میلی گرم
کولین (B4)82.78میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.87 میلی گرم
ویتامین B60.32 میلی گرم
فولات (B9)16.56میکروگرم
ویتامین B120.30 میلی گرم

مواد معدنی مرغ بریان شده (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم25.77 میلی گرم
آهن1.22 میلی گرم
منیزیم20.06 میلی گرم
فسفر147.64 میلی گرم
پتاسیم206.14 میلی گرم
سدیم544.62 میلی گرم
روی1.48 میلی گرم
مس0.07 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم17.04 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مرغ بریان شده کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی