کالری مرغ، پا( پاچه)
کالری مرغ، پا( پاچه) در حالت پخته شده، آب پز 215 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
مرغ، پا( پاچه) از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی مرغ، پا( پاچه) پخته شده، آب پز| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 215 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 0.20 گرم |
| پروتئین | 19.40 گرم |
| چربی | 14.60 گرم |
| آب | 65.80 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 84.00 میلی گرم |
ویتامین های مرغ، پا( پاچه) پخته شده، آب پز| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 30.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.20 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.27 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.20 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.06 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.20 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.40 میلی گرم |
| کولین (B4) | 13.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.01 میلی گرم |
| فولات (B9) | 86.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.47 میلی گرم |
مواد معدنی مرغ، پا( پاچه) پخته شده، آب پز| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 88.00 میلی گرم |
| آهن | 0.91 میلی گرم |
| منیزیم | 5.00 میلی گرم |
| فسفر | 83.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 31.00 میلی گرم |
| سدیم | 67.00 میلی گرم |
| روی | 0.69 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 3.60 میکروگرم |
