Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مرغ، پا( پاچه)

مرغ، پا( پاچه) از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مرغ، پا( پاچه) پخته شده، آب پز

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)215.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.20 گرم
پروتئین19.40 گرم
چربی14.60 گرم
آب65.80 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول84.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، پا( پاچه) پخته شده، آب پز

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A30.00 میکروگرم
ویتامین D0.20 میکروگرم
ویتامین E0.27 میلی گرم
ویتامین K0.20 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.20 میلی گرم
نیاسین (B3)0.40 میلی گرم
کولین (B4)13.30میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.01 میلی گرم
فولات (B9)86.00میکروگرم
ویتامین B120.47 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، پا( پاچه) پخته شده، آب پز

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم88.00 میلی گرم
آهن0.91 میلی گرم
منیزیم5.00 میلی گرم
فسفر83.00 میلی گرم
پتاسیم31.00 میلی گرم
سدیم67.00 میلی گرم
روی0.69 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم3.60 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مرغ، پا( پاچه) کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی