Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان

مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)172.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین20.85 گرم
چربی9.25 گرم
آب69.46 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول64.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A24.00 میکروگرم
ویتامین D0.40 میکروگرم
ویتامین E0.27 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.09 میلی گرم
نیاسین (B3)9.91 میلی گرم
کولین (B4)67.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.80 میلی گرم
ویتامین B60.53 میلی گرم
فولات (B9)4.00میکروگرم
ویتامین B120.34 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم11.00 میلی گرم
آهن0.74 میلی گرم
منیزیم25.00 میلی گرم
فسفر174.00 میلی گرم
پتاسیم220.00 میلی گرم
سدیم63.00 میلی گرم
روی0.80 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم16.60 میکروگرم

مواد اصلی مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان سوخاری شده در آرد

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)222.00 کیلوکالری
کربوهیدرات1.64 گرم
پروتئین31.84 گرم
چربی8.87 گرم
آب56.59 گرم
فیبر0.10 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول89.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان سوخاری شده در آرد

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A15.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.13 میلی گرم
نیاسین (B3)13.74 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.00 میلی گرم
ویتامین B60.58 میلی گرم
فولات (B9)6.00میکروگرم
ویتامین B120.34 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان سوخاری شده در آرد

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم16.00 میلی گرم
آهن1.19 میلی گرم
منیزیم30.00 میلی گرم
فسفر233.00 میلی گرم
پتاسیم259.00 میلی گرم
سدیم76.00 میلی گرم
روی1.10 میلی گرم
مس0.06 میلی گرم
منگنز0.03 میلی گرم
سلنیم23.90 میکروگرم

مواد اصلی مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان پخته شده، خورشتی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)184.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین27.39 گرم
چربی7.42 گرم
آب66.21 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول75.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان پخته شده، خورشتی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A25.00 میکروگرم
ویتامین D0.10 میکروگرم
ویتامین E0.27 میلی گرم
ویتامین K0.20 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.12 میلی گرم
نیاسین (B3)7.81 میلی گرم
کولین (B4)64.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.55 میلی گرم
ویتامین B60.29 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B120.21 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان پخته شده، خورشتی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم13.00 میلی گرم
آهن0.92 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر156.00 میلی گرم
پتاسیم178.00 میلی گرم
سدیم62.00 میلی گرم
روی0.97 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم21.80 میکروگرم

مواد اصلی مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان سوخاری شده در خمیر

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)260.00 کیلوکالری
کربوهیدرات8.99 گرم
پروتئین24.84 گرم
چربی13.20 گرم
آب51.64 گرم
فیبر0.30 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول85.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان سوخاری شده در خمیر

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A20.00 میکروگرم
ویتامین D0.10 میکروگرم
ویتامین E1.06 میلی گرم
ویتامین K2.40 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.15 میلی گرم
نیاسین (B3)10.52 میلی گرم
کولین (B4)64.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.82 میلی گرم
ویتامین B60.43 میلی گرم
فولات (B9)15.00میکروگرم
ویتامین B120.30 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان سوخاری شده در خمیر

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم20.00 میلی گرم
آهن1.25 میلی گرم
منیزیم24.00 میلی گرم
فسفر185.00 میلی گرم
پتاسیم201.00 میلی گرم
سدیم275.00 میلی گرم
روی0.95 میلی گرم
مس0.06 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم28.00 میکروگرم

مواد اصلی مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان کباب شده، بریان شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)197.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین29.80 گرم
چربی7.78 گرم
آب62.44 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول84.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان کباب شده، بریان شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A28.00 میکروگرم
ویتامین D0.10 میکروگرم
ویتامین E0.27 میلی گرم
ویتامین K0.30 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.12 میلی گرم
نیاسین (B3)12.71 میلی گرم
کولین (B4)72.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.94 میلی گرم
ویتامین B60.56 میلی گرم
فولات (B9)4.00میکروگرم
ویتامین B120.32 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان کباب شده، بریان شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم14.00 میلی گرم
آهن1.07 میلی گرم
منیزیم27.00 میلی گرم
فسفر214.00 میلی گرم
پتاسیم245.00 میلی گرم
سدیم71.00 میلی گرم
روی1.02 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم24.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مرغ، سینه، با پوست، بدون استخوان کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی