Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مربا سیب

مربا سیب از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مربا سیب (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)145.56 کیلوکالری
کربوهیدرات37.59 گرم
پروتئین0.08 گرم
چربی0.11 گرم
آب26.71 گرم
فیبر0.75 گرم
قند36.71 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های مربا سیب (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.62 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.02 میلی گرم
ویتامین K0.19 میکروگرم
ویتامین C0.06 میلی گرم
تیامین (B1)0.00 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.01 میلی گرم
نیاسین (B3)0.03 میلی گرم
کولین (B4)1.06میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.01 میلی گرم
ویتامین B60.01 میلی گرم
فولات (B9)0.31میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی مربا سیب (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم1.90 میلی گرم
آهن0.08 میلی گرم
منیزیم0.94 میلی گرم
فسفر2.50 میلی گرم
پتاسیم28.16 میلی گرم
سدیم0.65 میلی گرم
روی0.02 میلی گرم
مس0.01 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم0.29 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مربا سیب کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی