Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مربا توت فرنگی

مربا توت فرنگی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مربا توت فرنگی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)119.92 کیلوکالری
کربوهیدرات30.81 گرم
پروتئین0.19 گرم
چربی0.09 گرم
آب26.30 گرم
فیبر0.57 گرم
قند29.96 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های مربا توت فرنگی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.29 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.08 میلی گرم
ویتامین K0.63 میکروگرم
ویتامین C16.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.01 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.01 میلی گرم
نیاسین (B3)0.11 میلی گرم
کولین (B4)1.63میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.04 میلی گرم
ویتامین B60.01 میلی گرم
فولات (B9)6.86میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی مربا توت فرنگی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم4.87 میلی گرم
آهن0.13 میلی گرم
منیزیم3.72 میلی گرم
فسفر6.86 میلی گرم
پتاسیم44.29 میلی گرم
سدیم0.58 میلی گرم
روی0.04 میلی گرم
مس0.02 میلی گرم
منگنز0.11 میلی گرم
سلنیم0.29 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مربا توت فرنگی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی