Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مربا به

مربا به از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مربا به (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)131.99 کیلوکالری
کربوهیدرات32.14 گرم
پروتئین1.11 گرم
چربی0.31 گرم
آب59.60 گرم
فیبر1.14 گرم
قند29.19 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های مربا به (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A120.41 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.45 میلی گرم
ویتامین K217.76 میکروگرم
ویتامین C22.45 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.07 میلی گرم
نیاسین (B3)0.46 میلی گرم
کولین (B4)3.83میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.15 میلی گرم
ویتامین B60.06 میلی گرم
فولات (B9)32.67میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی مربا به (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم52.38 میلی گرم
آهن1.85 میلی گرم
منیزیم17.71 میلی گرم
فسفر22.86 میلی گرم
پتاسیم219.72 میلی گرم
سدیم20.27 میلی گرم
روی0.30 میلی گرم
مس0.07 میلی گرم
منگنز0.30 میلی گرم
سلنیم0.39 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مربا به کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی