کالری ماکارونی، تمام گندم کالری ماکارونی، تمام گندم در حالت پخته شده 124 کیلو کالری و در حالت خام 348 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
گروه های غذایی ماکارونی، تمام گندم
ماکارونی، تمام گندم از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند جدول ارزش غذایی ماکارونی، تمام گندم پخته شده تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 124 کیلوکالری کربوهیدرات 26.54 گرم پروتئین 5.33 گرم چربی 0.54 گرم آب 67.15 گرم فیبر 2.80 گرم قند 0.80 گرم کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین های ماکارونی، تمام گندم پخته شده نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 0.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.30 میلی گرم ویتامین K 0.70 میکروگرم ویتامین C 0.00 میلی گرم تیامین (B1) 0.11 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.05 میلی گرم نیاسین (B3) 0.71 میلی گرم کولین (B4) 10.70میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.42 میلی گرم ویتامین B6 0.08 میلی گرم فولات (B9) 5.00میکروگرم ویتامین B12 0.00 میلی گرم
مواد معدنی ماکارونی، تمام گندم پخته شده نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 15.00 میلی گرم آهن 1.06 میلی گرم منیزیم 30.00 میلی گرم فسفر 89.00 میلی گرم پتاسیم 44.00 میلی گرم سدیم 3.00 میلی گرم روی 0.81 میلی گرم مس 0.17 میلی گرم منگنز 1.38 میلی گرم سلنیم 25.90 میکروگرم
جدول ارزش غذایی ماکارونی، تمام گندم خام تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 348 کیلوکالری کربوهیدرات 75.03 گرم پروتئین 14.63 گرم چربی 1.40 گرم آب 7.34 گرم فیبر 8.30 گرم قند 0.00 گرم کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین های ماکارونی، تمام گندم خام نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 0.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.00 میلی گرم ویتامین K 0.00 میکروگرم ویتامین C 0.00 میلی گرم تیامین (B1) 0.49 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.14 میلی گرم نیاسین (B3) 5.13 میلی گرم کولین (B4) 0.00میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.98 میلی گرم ویتامین B6 0.22 میلی گرم فولات (B9) 57.00میکروگرم ویتامین B12 0.00 میلی گرم
مواد معدنی ماکارونی، تمام گندم خام نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 40.00 میلی گرم آهن 3.63 میلی گرم منیزیم 143.00 میلی گرم فسفر 258.00 میلی گرم پتاسیم 215.00 میلی گرم سدیم 8.00 میلی گرم روی 2.37 میلی گرم مس 0.45 میلی گرم منگنز 3.06 میلی گرم سلنیم 0.00 میکروگرم
