Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری ماست میوه کم چرب، کم کالری


کالری ماست میوه کم چرب، کم کالری در حالت حالت طبیعی 105 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی ماست میوه کم چرب، کم کالری

ماست میوه کم چرب، کم کالری از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی ماست میوه کم چرب، کم کالری حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)105 کیلوکالری
کربوهیدرات18.60 گرم
پروتئین4.86 گرم
چربی1.41 گرم
آب74.10 گرم
فیبر0.00 گرم
قند2.90 گرم
کلسترول6.00 میلی گرم
ویتامین های ماست میوه کم چرب، کم کالری حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A131.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.06 میلی گرم
ویتامین K1.20 میکروگرم
ویتامین C0.70 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.18 میلی گرم
نیاسین (B3)0.11 میلی گرم
کولین (B4)15.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.54 میلی گرم
ویتامین B60.05 میلی گرم
فولات (B9)10.00میکروگرم
ویتامین B120.52 میلی گرم
مواد معدنی ماست میوه کم چرب، کم کالری حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم152.00 میلی گرم
آهن0.07 میلی گرم
منیزیم16.00 میلی گرم
فسفر133.00 میلی گرم
پتاسیم194.00 میلی گرم
سدیم58.00 میلی گرم
روی0.82 میلی گرم
مس0.08 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم3.10 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی ماست میوه کم چرب، کم کالری کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی