Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی ماست میوه ای، کم چرب

ماست میوه ای، کم چرب از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی ماست میوه ای، کم چرب حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)105.00 کیلوکالری
کربوهیدرات18.60 گرم
پروتئین4.86 گرم
چربی1.41 گرم
آب74.10 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول6.00 میلی گرم

ویتامین های ماست میوه ای، کم چرب حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.70 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.20 میلی گرم
نیاسین (B3)0.11 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.54 میلی گرم
ویتامین B60.05 میلی گرم
فولات (B9)10.00میکروگرم
ویتامین B120.52 میلی گرم

مواد معدنی ماست میوه ای، کم چرب حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم169.00 میلی گرم
آهن0.07 میلی گرم
منیزیم16.00 میلی گرم
فسفر133.00 میلی گرم
پتاسیم216.00 میلی گرم
سدیم65.00 میلی گرم
روی0.82 میلی گرم
مس0.08 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم3.10 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی ماست میوه ای، کم چرب کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی