Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی ماست ساده پرچرب

ماست ساده پرچرب از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی ماست ساده پرچرب حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)61.00 کیلوکالری
کربوهیدرات4.66 گرم
پروتئین3.47 گرم
چربی3.25 گرم
آب87.90 گرم
فیبر0.00 گرم
قند4.66 گرم
کلسترول13.00 میلی گرم

ویتامین های ماست ساده پرچرب حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A27.00 میکروگرم
ویتامین D0.10 میکروگرم
ویتامین E0.06 میلی گرم
ویتامین K0.20 میکروگرم
ویتامین C0.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)0.08 میلی گرم
کولین (B4)15.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.39 میلی گرم
ویتامین B60.03 میلی گرم
فولات (B9)7.00میکروگرم
ویتامین B120.37 میلی گرم

مواد معدنی ماست ساده پرچرب حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم121.00 میلی گرم
آهن0.05 میلی گرم
منیزیم12.00 میلی گرم
فسفر95.00 میلی گرم
پتاسیم155.00 میلی گرم
سدیم46.00 میلی گرم
روی0.59 میلی گرم
مس0.01 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم2.20 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی ماست ساده پرچرب کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی