Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

کالری ماست توفو


کالری ماست توفو در حالت حالت طبیعی 94 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی ماست توفو

ماست توفو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی ماست توفو حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)94 کیلوکالری
کربوهیدرات15.96 گرم
پروتئین3.50 گرم
چربی1.80 گرم
آب77.50 گرم
فیبر0.20 گرم
قند1.24 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های ماست توفو حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.31 میلی گرم
ویتامین K3.50 میکروگرم
ویتامین C2.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.24 میلی گرم
کولین (B4)48.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)6.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی ماست توفو حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم118.00 میلی گرم
آهن1.06 میلی گرم
منیزیم40.00 میلی گرم
فسفر38.00 میلی گرم
پتاسیم47.00 میلی گرم
سدیم35.00 میلی گرم
روی0.31 میلی گرم
مس0.08 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم13.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی ماست توفو کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها
فهرست گروه های غذایی