Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی لیمو ترش

لیمو ترش از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی لیمو ترش حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)30.00 کیلوکالری
کربوهیدرات10.54 گرم
پروتئین0.70 گرم
چربی0.20 گرم
آب88.26 گرم
فیبر2.80 گرم
قند1.69 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های لیمو ترش حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.22 میلی گرم
ویتامین K0.60 میکروگرم
ویتامین C29.10 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.20 میلی گرم
کولین (B4)5.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.22 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)8.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی لیمو ترش حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم33.00 میلی گرم
آهن0.60 میلی گرم
منیزیم6.00 میلی گرم
فسفر18.00 میلی گرم
پتاسیم102.00 میلی گرم
سدیم2.00 میلی گرم
روی0.11 میلی گرم
مس0.07 میلی گرم
منگنز0.01 میلی گرم
سلنیم0.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی لیمو ترش کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی