کالری لوبیا چیتی منجمد در حالت آماده نشده 170 کیلو کالری و در حالت پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک 162 کیلو کالری و در حالت پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک 162 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
لوبیا چیتی منجمد از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی لوبیا چیتی منجمد آماده نشده
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
170 کیلوکالری
کربوهیدرات
32.50 گرم
پروتئین
9.80 گرم
چربی
0.50 گرم
آب
55.80 گرم
فیبر
5.70 گرم
قند
0.00 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های لوبیا چیتی منجمد آماده نشده
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.00 میلی گرم
ویتامین K
0.00 میکروگرم
ویتامین C
1.00 میلی گرم
تیامین (B1)
0.34 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.12 میلی گرم
نیاسین (B3)
0.70 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.30 میلی گرم
ویتامین B6
0.22 میلی گرم
فولات (B9)
50.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی لوبیا چیتی منجمد آماده نشده
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
58.00 میلی گرم
آهن
3.00 میلی گرم
منیزیم
60.00 میلی گرم
فسفر
117.00 میلی گرم
پتاسیم
756.00 میلی گرم
سدیم
92.00 میلی گرم
روی
0.77 میلی گرم
مس
0.10 میلی گرم
منگنز
0.55 میلی گرم
سلنیم
1.50 میکروگرم
جدول ارزش غذایی لوبیا چیتی منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
162 کیلوکالری
کربوهیدرات
30.88 گرم
پروتئین
9.31 گرم
چربی
0.48 گرم
آب
58.01 گرم
فیبر
8.60 گرم
قند
0.00 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های لوبیا چیتی منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.00 میلی گرم
ویتامین K
0.00 میکروگرم
ویتامین C
0.70 میلی گرم
تیامین (B1)
0.27 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.11 میلی گرم
نیاسین (B3)
0.63 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.26 میلی گرم
ویتامین B6
0.19 میلی گرم
فولات (B9)
34.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی لوبیا چیتی منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
52.00 میلی گرم
آهن
2.71 میلی گرم
منیزیم
54.00 میلی گرم
فسفر
100.00 میلی گرم
پتاسیم
646.00 میلی گرم
سدیم
319.00 میلی گرم
روی
0.69 میلی گرم
مس
0.09 میلی گرم
منگنز
0.49 میلی گرم
سلنیم
1.40 میکروگرم
جدول ارزش غذایی لوبیا چیتی منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
162 کیلوکالری
کربوهیدرات
30.88 گرم
پروتئین
9.31 گرم
چربی
0.48 گرم
آب
58.01 گرم
فیبر
8.60 گرم
قند
0.00 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های لوبیا چیتی منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.00 میلی گرم
ویتامین K
0.00 میکروگرم
ویتامین C
0.70 میلی گرم
تیامین (B1)
0.27 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.11 میلی گرم
نیاسین (B3)
0.63 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.26 میلی گرم
ویتامین B6
0.19 میلی گرم
فولات (B9)
34.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی لوبیا چیتی منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک
