Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی لوبیا چیتی منجمد

لوبیا چیتی منجمد از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی لوبیا چیتی منجمد آماده نشده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)170.00 کیلوکالری
کربوهیدرات32.50 گرم
پروتئین9.80 گرم
چربی0.50 گرم
آب55.80 گرم
فیبر5.70 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های لوبیا چیتی منجمد آماده نشده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C1.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.34 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.12 میلی گرم
نیاسین (B3)0.70 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.30 میلی گرم
ویتامین B60.22 میلی گرم
فولات (B9)50.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی لوبیا چیتی منجمد آماده نشده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم58.00 میلی گرم
آهن3.00 میلی گرم
منیزیم60.00 میلی گرم
فسفر117.00 میلی گرم
پتاسیم756.00 میلی گرم
سدیم92.00 میلی گرم
روی0.77 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.55 میلی گرم
سلنیم1.50 میکروگرم

مواد اصلی لوبیا چیتی منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)162.00 کیلوکالری
کربوهیدرات30.88 گرم
پروتئین9.31 گرم
چربی0.48 گرم
آب58.01 گرم
فیبر8.60 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های لوبیا چیتی منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.70 میلی گرم
تیامین (B1)0.27 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.11 میلی گرم
نیاسین (B3)0.63 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.26 میلی گرم
ویتامین B60.19 میلی گرم
فولات (B9)34.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی لوبیا چیتی منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم52.00 میلی گرم
آهن2.71 میلی گرم
منیزیم54.00 میلی گرم
فسفر100.00 میلی گرم
پتاسیم646.00 میلی گرم
سدیم319.00 میلی گرم
روی0.69 میلی گرم
مس0.09 میلی گرم
منگنز0.49 میلی گرم
سلنیم1.40 میکروگرم

مواد اصلی لوبیا چیتی منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)162.00 کیلوکالری
کربوهیدرات30.88 گرم
پروتئین9.31 گرم
چربی0.48 گرم
آب58.01 گرم
فیبر8.60 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های لوبیا چیتی منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.70 میلی گرم
تیامین (B1)0.27 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.11 میلی گرم
نیاسین (B3)0.63 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.26 میلی گرم
ویتامین B60.19 میلی گرم
فولات (B9)34.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی لوبیا چیتی منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم52.00 میلی گرم
آهن2.71 میلی گرم
منیزیم54.00 میلی گرم
فسفر100.00 میلی گرم
پتاسیم646.00 میلی گرم
سدیم83.00 میلی گرم
روی0.69 میلی گرم
مس0.09 میلی گرم
منگنز0.49 میلی گرم
سلنیم1.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی لوبیا چیتی منجمد کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی