Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی فلفل قرمز یا کاین

فلفل قرمز یا کاین از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی فلفل قرمز یا کاین ادویه

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)318.00 کیلوکالری
کربوهیدرات56.63 گرم
پروتئین12.01 گرم
چربی17.27 گرم
آب8.05 گرم
فیبر27.20 گرم
قند10.34 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های فلفل قرمز یا کاین ادویه

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2081.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E29.83 میلی گرم
ویتامین K80.30 میکروگرم
ویتامین C76.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.33 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.92 میلی گرم
نیاسین (B3)8.70 میلی گرم
کولین (B4)51.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B62.45 میلی گرم
فولات (B9)106.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی فلفل قرمز یا کاین ادویه

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم148.00 میلی گرم
آهن7.80 میلی گرم
منیزیم152.00 میلی گرم
فسفر293.00 میلی گرم
پتاسیم2014.00 میلی گرم
سدیم30.00 میلی گرم
روی2.48 میلی گرم
مس0.37 میلی گرم
منگنز2.00 میلی گرم
سلنیم8.80 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی فلفل قرمز یا کاین کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی