Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی فلفل سیاه

فلفل سیاه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی فلفل سیاه ادویه

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)251.00 کیلوکالری
کربوهیدرات63.95 گرم
پروتئین10.39 گرم
چربی3.26 گرم
آب12.46 گرم
فیبر25.30 گرم
قند0.64 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های فلفل سیاه ادویه

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A27.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E1.04 میلی گرم
ویتامین K163.70 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.11 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.18 میلی گرم
نیاسین (B3)1.14 میلی گرم
کولین (B4)11.30میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.40 میلی گرم
ویتامین B60.29 میلی گرم
فولات (B9)17.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی فلفل سیاه ادویه

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم443.00 میلی گرم
آهن9.71 میلی گرم
منیزیم171.00 میلی گرم
فسفر158.00 میلی گرم
پتاسیم1329.00 میلی گرم
سدیم20.00 میلی گرم
روی1.19 میلی گرم
مس1.33 میلی گرم
منگنز12.75 میلی گرم
سلنیم4.90 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی فلفل سیاه کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی