Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری فلفل سفید


کالری فلفل سفید در حالت ادویه 296 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی فلفل سفید

فلفل سفید از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی فلفل سفید ادویه
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)296 کیلوکالری
کربوهیدرات68.61 گرم
پروتئین10.40 گرم
چربی2.12 گرم
آب11.42 گرم
فیبر26.20 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های فلفل سفید ادویه
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C21.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.13 میلی گرم
نیاسین (B3)0.21 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)10.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی فلفل سفید ادویه
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم265.00 میلی گرم
آهن14.31 میلی گرم
منیزیم90.00 میلی گرم
فسفر176.00 میلی گرم
پتاسیم73.00 میلی گرم
سدیم5.00 میلی گرم
روی1.13 میلی گرم
مس0.91 میلی گرم
منگنز4.30 میلی گرم
سلنیم3.10 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی فلفل سفید کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی