Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

کالری شیر موز


کالری شیر موز در حالت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) 58 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی شیر موز

شیر موز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی شیر موز (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)58 کیلوکالری
کربوهیدرات8.40 گرم
پروتئین2.90 گرم
چربی1.68 گرم
آب87.29 گرم
فیبر0.51 گرم
قند6.52 گرم
کلسترول6.51 میلی گرم
ویتامین های شیر موز (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A23.36 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.04 میلی گرم
ویتامین K0.26 میکروگرم
ویتامین C1.87 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.16 میلی گرم
نیاسین (B3)0.21 میلی گرم
کولین (B4)15.27میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.36 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)8.00میکروگرم
ویتامین B120.43 میلی گرم
مواد معدنی شیر موز (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم98.58 میلی گرم
آهن0.07 میلی گرم
منیزیم14.26 میلی گرم
فسفر79.15 میلی گرم
پتاسیم184.27 میلی گرم
سدیم38.42 میلی گرم
روی0.42 میلی گرم
مس0.02 میلی گرم
منگنز0.06 میلی گرم
سلنیم2.23 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی شیر موز کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها
فهرست گروه های غذایی