Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

کالری شیرین پلو


کالری شیرین پلو در حالت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) 241 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی شیرین پلو

شیرین پلو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی شیرین پلو (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)241 کیلوکالری
کربوهیدرات26.58 گرم
پروتئین11.42 گرم
چربی9.65 گرم
آب69.87 گرم
فیبر0.81 گرم
قند4.03 گرم
کلسترول24.42 میلی گرم
ویتامین های شیرین پلو (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A11.03 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.51 میلی گرم
ویتامین K1.29 میکروگرم
ویتامین C5.77 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.12 میلی گرم
نیاسین (B3)2.30 میلی گرم
کولین (B4)1.86میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.59 میلی گرم
ویتامین B60.15 میلی گرم
فولات (B9)6.10میکروگرم
ویتامین B120.08 میلی گرم
مواد معدنی شیرین پلو (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم19.87 میلی گرم
آهن0.73 میلی گرم
منیزیم23.75 میلی گرم
فسفر103.11 میلی گرم
پتاسیم115.50 میلی گرم
سدیم566.20 میلی گرم
روی1.01 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.35 میلی گرم
سلنیم7.64 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی شیرین پلو کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها
فهرست گروه های غذایی