کالری شکلات شیری
کالری شکلات شیری در حالت حالت طبیعی 511 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
شکلات شیری از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی شکلات شیری حالت طبیعی| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 511 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 59.67 گرم |
| پروتئین | 7.64 گرم |
| چربی | 29.37 گرم |
| آب | 1.52 گرم |
| فیبر | 3.30 گرم |
| قند | 51.06 گرم |
| کلسترول | 23.00 میلی گرم |
ویتامین های شکلات شیری حالت طبیعی| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 65.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.50 میلی گرم |
| ویتامین K | 5.70 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.60 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.13 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.32 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.67 میلی گرم |
| کولین (B4) | 45.80میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.47 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| فولات (B9) | 18.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.80 میلی گرم |
مواد معدنی شکلات شیری حالت طبیعی| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 187.00 میلی گرم |
| آهن | 2.65 میلی گرم |
| منیزیم | 62.00 میلی گرم |
| فسفر | 207.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 370.00 میلی گرم |
| سدیم | 86.00 میلی گرم |
| روی | 2.29 میلی گرم |
| مس | 0.49 میلی گرم |
| منگنز | 0.48 میلی گرم |
| سلنیم | 4.60 میکروگرم |
