Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی سیب لبنانی

سیب لبنانی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی سیب لبنانی حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)65.00 کیلوکالری
کربوهیدرات15.19 گرم
پروتئین0.00 گرم
چربی0.37 گرم
آب83.00 گرم
فیبر0.80 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های سیب لبنانی حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.19 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.01 میلی گرم
نیاسین (B3)0.19 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
فولات (B9)0.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی سیب لبنانی حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم14.00 میلی گرم
آهن0.45 میلی گرم
منیزیم0.00 میلی گرم
فسفر7.00 میلی گرم
پتاسیم145.00 میلی گرم
سدیم4.00 میلی گرم
روی0.00 میلی گرم
مس0.00 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی سیب لبنانی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی