Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری سیب زمینی پخته شده با سس پنیر و فلفل قرمز


کالری سیب زمینی پخته شده با سس پنیر و فلفل قرمز در حالت حالت طبیعی 122 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی سیب زمینی پخته شده با سس پنیر و فلفل قرمز

سیب زمینی پخته شده با سس پنیر و فلفل قرمز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی سیب زمینی پخته شده با سس پنیر و فلفل قرمز حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)122 کیلوکالری
کربوهیدرات14.14 گرم
پروتئین5.88 گرم
چربی5.53 گرم
آب70.08 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول8.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی پخته شده با سس پنیر و فلفل قرمز حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A47.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C8.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.09 میلی گرم
نیاسین (B3)1.06 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.65 میلی گرم
ویتامین B60.24 میلی گرم
فولات (B9)12.00میکروگرم
ویتامین B120.06 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی پخته شده با سس پنیر و فلفل قرمز حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم104.00 میلی گرم
آهن1.55 میلی گرم
منیزیم28.00 میلی گرم
فسفر126.00 میلی گرم
پتاسیم398.00 میلی گرم
سدیم177.00 میلی گرم
روی0.96 میلی گرم
مس0.21 میلی گرم
منگنز0.17 میلی گرم
سلنیم1.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی سیب زمینی پخته شده با سس پنیر و فلفل قرمز کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی