کالری سیب زمینی در حالت سرخ کرده 292 کیلو کالری و در حالت تنوری شده با پوست، با نمک 93 کیلو کالری و در حالت آب پز، پوست کنده بعد از پخته شدن، با نمک 87 کیلو کالری و در حالت مایکروویو شده با پوست، با نمک 105 کیلو کالری و در حالت تنوری شده، بدون نمک 93 کیلو کالری و در حالت آب پز، پخته شده بدون پوست، بدون نمک 86 کیلو کالری و در حالت تنوری شده باپوست، بدون نمک 93 کیلو کالری و در حالت سرخ شده در روغن گیاهی 314 کیلو کالری و در حالت تنوری شده، با نمک 93 کیلو کالری و در حالت آب پز، پخته شده بدون پوست، با نمک 86 کیلو کالری و در حالت مایکروویو شده، پوست کنده بعد از پخته شدن، با نمک 100 کیلو کالری و در حالت آب پز، پوست کنده بعد از پخته شدن، بدون نمک 87 کیلو کالری و در حالت مایکروویو شده، پوست کنده بعد از پخته شدن، بدون نمک 100 کیلو کالری و در حالت مایکروویو شده با پوست، بدون نمک 105 کیلو کالری و در حالت خام 77 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
سیب زمینی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی سیب زمینی سرخ کرده
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
292 کیلوکالری
کربوهیدرات
36.60 گرم
پروتئین
3.65 گرم
چربی
14.53 گرم
آب
43.05 گرم
فیبر
3.50 گرم
قند
0.28 گرم
کلسترول
1.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی سرخ کرده
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
1.35 میلی گرم
ویتامین K
31.20 میکروگرم
ویتامین C
0.00 میلی گرم
تیامین (B1)
0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)
2.86 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.66 میلی گرم
ویتامین B6
0.25 میلی گرم
فولات (B9)
0.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی سرخ کرده
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
19.00 میلی گرم
آهن
0.96 میلی گرم
منیزیم
33.00 میلی گرم
فسفر
126.00 میلی گرم
پتاسیم
610.00 میلی گرم
سدیم
314.00 میلی گرم
روی
0.55 میلی گرم
مس
0.14 میلی گرم
منگنز
0.24 میلی گرم
سلنیم
0.40 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی تنوری شده با پوست، با نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
93 کیلوکالری
کربوهیدرات
21.15 گرم
پروتئین
2.50 گرم
چربی
0.13 گرم
آب
74.89 گرم
فیبر
2.20 گرم
قند
1.18 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی تنوری شده با پوست، با نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
1.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.04 میلی گرم
ویتامین K
2.00 میکروگرم
ویتامین C
9.60 میلی گرم
تیامین (B1)
0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.05 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.41 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.38 میلی گرم
ویتامین B6
0.31 میلی گرم
فولات (B9)
28.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی تنوری شده با پوست، با نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
15.00 میلی گرم
آهن
1.08 میلی گرم
منیزیم
28.00 میلی گرم
فسفر
70.00 میلی گرم
پتاسیم
535.00 میلی گرم
سدیم
10.00 میلی گرم
روی
0.36 میلی گرم
مس
0.12 میلی گرم
منگنز
0.22 میلی گرم
سلنیم
0.40 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی آب پز، پوست کنده بعد از پخته شدن، با نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
87 کیلوکالری
کربوهیدرات
20.13 گرم
پروتئین
1.87 گرم
چربی
0.10 گرم
آب
76.98 گرم
فیبر
2.00 گرم
قند
0.87 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی آب پز، پوست کنده بعد از پخته شدن، با نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.05 میلی گرم
ویتامین K
2.10 میکروگرم
ویتامین C
13.00 میلی گرم
تیامین (B1)
0.11 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.44 میلی گرم
کولین (B4)
13.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.52 میلی گرم
ویتامین B6
0.30 میلی گرم
فولات (B9)
10.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی آب پز، پوست کنده بعد از پخته شدن، با نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
5.00 میلی گرم
آهن
0.31 میلی گرم
منیزیم
22.00 میلی گرم
فسفر
44.00 میلی گرم
پتاسیم
379.00 میلی گرم
سدیم
240.00 میلی گرم
روی
0.30 میلی گرم
مس
0.19 میلی گرم
منگنز
0.14 میلی گرم
سلنیم
0.30 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی مایکروویو شده با پوست، با نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
105 کیلوکالری
کربوهیدرات
24.24 گرم
پروتئین
2.44 گرم
چربی
0.10 گرم
آب
72.04 گرم
فیبر
2.30 گرم
قند
0.00 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی مایکروویو شده با پوست، با نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.00 میلی گرم
ویتامین K
0.00 میکروگرم
ویتامین C
15.10 میلی گرم
تیامین (B1)
0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.71 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.45 میلی گرم
ویتامین B6
0.34 میلی گرم
فولات (B9)
12.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی مایکروویو شده با پوست، با نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
11.00 میلی گرم
آهن
1.24 میلی گرم
منیزیم
27.00 میلی گرم
فسفر
105.00 میلی گرم
پتاسیم
447.00 میلی گرم
سدیم
244.00 میلی گرم
روی
0.36 میلی گرم
مس
0.33 میلی گرم
منگنز
0.29 میلی گرم
سلنیم
0.40 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی تنوری شده، بدون نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
93 کیلوکالری
کربوهیدرات
21.55 گرم
پروتئین
1.96 گرم
چربی
0.10 گرم
آب
75.42 گرم
فیبر
1.50 گرم
قند
1.70 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی تنوری شده، بدون نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.04 میلی گرم
ویتامین K
0.30 میکروگرم
ویتامین C
12.80 میلی گرم
تیامین (B1)
0.11 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.40 میلی گرم
کولین (B4)
14.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.56 میلی گرم
ویتامین B6
0.30 میلی گرم
فولات (B9)
9.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی تنوری شده، بدون نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
5.00 میلی گرم
آهن
0.35 میلی گرم
منیزیم
25.00 میلی گرم
فسفر
50.00 میلی گرم
پتاسیم
391.00 میلی گرم
سدیم
5.00 میلی گرم
روی
0.29 میلی گرم
مس
0.22 میلی گرم
منگنز
0.16 میلی گرم
سلنیم
0.30 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی آب پز، پخته شده بدون پوست، بدون نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
86 کیلوکالری
کربوهیدرات
20.01 گرم
پروتئین
1.71 گرم
چربی
0.10 گرم
آب
77.46 گرم
فیبر
1.80 گرم
قند
0.85 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی آب پز، پخته شده بدون پوست، بدون نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.01 میلی گرم
ویتامین K
2.10 میکروگرم
ویتامین C
7.40 میلی گرم
تیامین (B1)
0.10 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.31 میلی گرم
کولین (B4)
13.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.51 میلی گرم
ویتامین B6
0.27 میلی گرم
فولات (B9)
9.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی آب پز، پخته شده بدون پوست، بدون نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
8.00 میلی گرم
آهن
0.31 میلی گرم
منیزیم
20.00 میلی گرم
فسفر
40.00 میلی گرم
پتاسیم
328.00 میلی گرم
سدیم
5.00 میلی گرم
روی
0.27 میلی گرم
مس
0.17 میلی گرم
منگنز
0.14 میلی گرم
سلنیم
0.30 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی تنوری شده باپوست، بدون نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
93 کیلوکالری
کربوهیدرات
21.15 گرم
پروتئین
2.50 گرم
چربی
0.13 گرم
آب
74.89 گرم
فیبر
2.20 گرم
قند
1.18 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی تنوری شده باپوست، بدون نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
1.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.04 میلی گرم
ویتامین K
2.00 میکروگرم
ویتامین C
9.60 میلی گرم
تیامین (B1)
0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.05 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.41 میلی گرم
کولین (B4)
14.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.38 میلی گرم
ویتامین B6
0.31 میلی گرم
فولات (B9)
28.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی تنوری شده باپوست، بدون نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
15.00 میلی گرم
آهن
1.08 میلی گرم
منیزیم
28.00 میلی گرم
فسفر
70.00 میلی گرم
پتاسیم
535.00 میلی گرم
سدیم
10.00 میلی گرم
روی
0.36 میلی گرم
مس
0.12 میلی گرم
منگنز
0.22 میلی گرم
سلنیم
0.40 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی سرخ شده در روغن گیاهی
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
314 کیلوکالری
کربوهیدرات
38.44 گرم
پروتئین
3.76 گرم
چربی
16.12 گرم
آب
39.76 گرم
فیبر
3.50 گرم
قند
0.69 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی سرخ شده در روغن گیاهی
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.78 میلی گرم
ویتامین K
11.20 میکروگرم
ویتامین C
2.70 میلی گرم
تیامین (B1)
0.18 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.07 میلی گرم
نیاسین (B3)
2.50 میلی گرم
کولین (B4)
20.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.62 میلی گرم
ویتامین B6
0.38 میلی گرم
فولات (B9)
30.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی سرخ شده در روغن گیاهی
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
13.00 میلی گرم
آهن
1.37 میلی گرم
منیزیم
34.00 میلی گرم
فسفر
138.00 میلی گرم
پتاسیم
550.00 میلی گرم
سدیم
290.00 میلی گرم
روی
0.73 میلی گرم
مس
0.15 میلی گرم
منگنز
0.24 میلی گرم
سلنیم
0.90 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی تنوری شده، با نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
93 کیلوکالری
کربوهیدرات
21.55 گرم
پروتئین
1.96 گرم
چربی
0.10 گرم
آب
75.42 گرم
فیبر
1.50 گرم
قند
1.70 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی تنوری شده، با نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.04 میلی گرم
ویتامین K
0.30 میکروگرم
ویتامین C
12.80 میلی گرم
تیامین (B1)
0.11 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.40 میلی گرم
کولین (B4)
14.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.56 میلی گرم
ویتامین B6
0.30 میلی گرم
فولات (B9)
9.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی تنوری شده، با نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
5.00 میلی گرم
آهن
0.35 میلی گرم
منیزیم
25.00 میلی گرم
فسفر
50.00 میلی گرم
پتاسیم
391.00 میلی گرم
سدیم
241.00 میلی گرم
روی
0.29 میلی گرم
مس
0.22 میلی گرم
منگنز
0.16 میلی گرم
سلنیم
0.30 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی آب پز، پخته شده بدون پوست، با نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
86 کیلوکالری
کربوهیدرات
20.01 گرم
پروتئین
1.71 گرم
چربی
0.10 گرم
آب
77.46 گرم
فیبر
2.00 گرم
قند
0.85 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی آب پز، پخته شده بدون پوست، با نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.01 میلی گرم
ویتامین K
2.10 میکروگرم
ویتامین C
7.40 میلی گرم
تیامین (B1)
0.10 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.31 میلی گرم
کولین (B4)
13.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.51 میلی گرم
ویتامین B6
0.27 میلی گرم
فولات (B9)
9.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی آب پز، پخته شده بدون پوست، با نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
8.00 میلی گرم
آهن
0.31 میلی گرم
منیزیم
20.00 میلی گرم
فسفر
40.00 میلی گرم
پتاسیم
328.00 میلی گرم
سدیم
241.00 میلی گرم
روی
0.27 میلی گرم
مس
0.17 میلی گرم
منگنز
0.14 میلی گرم
سلنیم
0.30 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی مایکروویو شده، پوست کنده بعد از پخته شدن، با نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
100 کیلوکالری
کربوهیدرات
23.28 گرم
پروتئین
2.10 گرم
چربی
0.10 گرم
آب
73.55 گرم
فیبر
1.60 گرم
قند
0.00 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی مایکروویو شده، پوست کنده بعد از پخته شدن، با نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.00 میلی گرم
ویتامین K
0.00 میکروگرم
ویتامین C
15.10 میلی گرم
تیامین (B1)
0.13 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.63 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.60 میلی گرم
ویتامین B6
0.32 میلی گرم
فولات (B9)
12.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی مایکروویو شده، پوست کنده بعد از پخته شدن، با نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
5.00 میلی گرم
آهن
0.41 میلی گرم
منیزیم
25.00 میلی گرم
فسفر
109.00 میلی گرم
پتاسیم
411.00 میلی گرم
سدیم
243.00 میلی گرم
روی
0.33 میلی گرم
مس
0.24 میلی گرم
منگنز
0.17 میلی گرم
سلنیم
0.40 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی آب پز، پوست کنده بعد از پخته شدن، بدون نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
87 کیلوکالری
کربوهیدرات
20.13 گرم
پروتئین
1.87 گرم
چربی
0.10 گرم
آب
76.98 گرم
فیبر
1.80 گرم
قند
0.87 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی آب پز، پوست کنده بعد از پخته شدن، بدون نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.01 میلی گرم
ویتامین K
2.10 میکروگرم
ویتامین C
13.00 میلی گرم
تیامین (B1)
0.11 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.44 میلی گرم
کولین (B4)
13.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.52 میلی گرم
ویتامین B6
0.30 میلی گرم
فولات (B9)
10.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی آب پز، پوست کنده بعد از پخته شدن، بدون نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
5.00 میلی گرم
آهن
0.31 میلی گرم
منیزیم
22.00 میلی گرم
فسفر
44.00 میلی گرم
پتاسیم
379.00 میلی گرم
سدیم
4.00 میلی گرم
روی
0.30 میلی گرم
مس
0.19 میلی گرم
منگنز
0.14 میلی گرم
سلنیم
0.30 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی مایکروویو شده، پوست کنده بعد از پخته شدن، بدون نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
100 کیلوکالری
کربوهیدرات
23.28 گرم
پروتئین
2.10 گرم
چربی
0.10 گرم
آب
73.55 گرم
فیبر
1.60 گرم
قند
0.00 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی مایکروویو شده، پوست کنده بعد از پخته شدن، بدون نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.00 میلی گرم
ویتامین K
0.00 میکروگرم
ویتامین C
15.10 میلی گرم
تیامین (B1)
0.13 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.63 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.60 میلی گرم
ویتامین B6
0.32 میلی گرم
فولات (B9)
12.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی مایکروویو شده، پوست کنده بعد از پخته شدن، بدون نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
5.00 میلی گرم
آهن
0.41 میلی گرم
منیزیم
25.00 میلی گرم
فسفر
109.00 میلی گرم
پتاسیم
411.00 میلی گرم
سدیم
7.00 میلی گرم
روی
0.33 میلی گرم
مس
0.24 میلی گرم
منگنز
0.17 میلی گرم
سلنیم
0.40 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی مایکروویو شده با پوست، بدون نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
105 کیلوکالری
کربوهیدرات
24.24 گرم
پروتئین
2.44 گرم
چربی
0.10 گرم
آب
72.04 گرم
فیبر
2.30 گرم
قند
0.00 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی مایکروویو شده با پوست، بدون نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.00 میلی گرم
ویتامین K
0.00 میکروگرم
ویتامین C
15.10 میلی گرم
تیامین (B1)
0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.71 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.45 میلی گرم
ویتامین B6
0.34 میلی گرم
فولات (B9)
12.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی مایکروویو شده با پوست، بدون نمک
