Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی سوپ جو بدون خامه

سوپ جو بدون خامه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی سوپ جو بدون خامه (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)102.43 کیلوکالری
کربوهیدرات13.99 گرم
پروتئین3.58 گرم
چربی4.27 گرم
آب56.63 گرم
فیبر2.92 گرم
قند0.65 گرم
کلسترول1.42 میلی گرم

ویتامین های سوپ جو بدون خامه (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A133.09 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E1.42 میلی گرم
ویتامین K2.58 میکروگرم
ویتامین C0.56 میلی گرم
تیامین (B1)0.11 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.06 میلی گرم
نیاسین (B3)1.03 میلی گرم
کولین (B4)4.35میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.07 میلی گرم
ویتامین B60.07 میلی گرم
فولات (B9)16.52میکروگرم
ویتامین B120.05 میلی گرم

مواد معدنی سوپ جو بدون خامه (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم12.20 میلی گرم
آهن0.87 میلی گرم
منیزیم20.25 میلی گرم
فسفر54.04 میلی گرم
پتاسیم135.27 میلی گرم
سدیم484.24 میلی گرم
روی0.87 میلی گرم
مس0.12 میلی گرم
منگنز0.28 میلی گرم
سلنیم5.42 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی سوپ جو بدون خامه کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی