Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی سوپ جو با شیر

سوپ جو با شیر از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی سوپ جو با شیر (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)137.11 کیلوکالری
کربوهیدرات14.52 گرم
پروتئین4.28 گرم
چربی7.52 گرم
آب75.49 گرم
فیبر2.68 گرم
قند2.17 گرم
کلسترول21.95 میلی گرم

ویتامین های سوپ جو با شیر (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A160.77 میکروگرم
ویتامین D0.11 میکروگرم
ویتامین E0.39 میلی گرم
ویتامین K6.83 میکروگرم
ویتامین C0.90 میلی گرم
تیامین (B1)0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.13 میلی گرم
نیاسین (B3)0.94 میلی گرم
کولین (B4)11.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.21 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)14.81میکروگرم
ویتامین B120.23 میلی گرم

مواد معدنی سوپ جو با شیر (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم56.90 میلی گرم
آهن0.77 میلی گرم
منیزیم23.98 میلی گرم
فسفر85.90 میلی گرم
پتاسیم169.71 میلی گرم
سدیم60.35 میلی گرم
روی0.89 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.30 میلی گرم
سلنیم6.42 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی سوپ جو با شیر کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی