Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی ساندویچ همبرگر معمولی ساده

ساندویچ همبرگر معمولی ساده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی ساندویچ همبرگر معمولی ساده حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)295.00 کیلوکالری
کربوهیدرات33.71 گرم
پروتئین14.74 گرم
چربی11.24 گرم
آب38.49 گرم
فیبر1.20 گرم
قند5.79 گرم
کلسترول33.00 میلی گرم

ویتامین های ساندویچ همبرگر معمولی ساده حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.29 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.28 میلی گرم
نیاسین (B3)5.34 میلی گرم
کولین (B4)34.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.22 میلی گرم
ویتامین B60.14 میلی گرم
فولات (B9)74.00میکروگرم
ویتامین B121.00 میلی گرم

مواد معدنی ساندویچ همبرگر معمولی ساده حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم138.00 میلی گرم
آهن3.05 میلی گرم
منیزیم21.00 میلی گرم
فسفر122.00 میلی گرم
پتاسیم193.00 میلی گرم
سدیم440.00 میلی گرم
روی2.20 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.29 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی ساندویچ همبرگر معمولی ساده کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی