Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی ساندویچ همبرگر قارچ و گوشت

ساندویچ همبرگر قارچ و گوشت از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی ساندویچ همبرگر قارچ و گوشت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)143.21 کیلوکالری
کربوهیدرات21.49 گرم
پروتئین8.92 گرم
چربی2.59 گرم
آب65.39 گرم
فیبر2.62 گرم
قند3.15 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های ساندویچ همبرگر قارچ و گوشت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A10.55 میکروگرم
ویتامین D0.03 میکروگرم
ویتامین E0.16 میلی گرم
ویتامین K3.02 میکروگرم
ویتامین C4.04 میلی گرم
تیامین (B1)0.57 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.19 میلی گرم
نیاسین (B3)5.46 میلی گرم
کولین (B4)9.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.22 میلی گرم
ویتامین B60.27 میلی گرم
فولات (B9)44.95میکروگرم
ویتامین B122.28 میلی گرم

مواد معدنی ساندویچ همبرگر قارچ و گوشت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم75.12 میلی گرم
آهن2.71 میلی گرم
منیزیم13.27 میلی گرم
فسفر111.93 میلی گرم
پتاسیم212.98 میلی گرم
سدیم445.49 میلی گرم
روی0.72 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.24 میلی گرم
سلنیم9.86 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی ساندویچ همبرگر قارچ و گوشت کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی