Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی ساندویچ تخم مرغ و پنیر

ساندویچ تخم مرغ و پنیر از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی ساندویچ تخم مرغ و پنیر حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)233.00 کیلوکالری
کربوهیدرات17.76 گرم
پروتئین10.69 گرم
چربی13.30 گرم
آب56.30 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول199.00 میلی گرم

ویتامین های ساندویچ تخم مرغ و پنیر حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A138.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C1.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.18 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.39 میلی گرم
نیاسین (B3)1.42 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.60 میلی گرم
ویتامین B60.09 میلی گرم
فولات (B9)67.00میکروگرم
ویتامین B120.78 میلی گرم

مواد معدنی ساندویچ تخم مرغ و پنیر حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم154.00 میلی گرم
آهن2.04 میلی گرم
منیزیم15.00 میلی گرم
فسفر207.00 میلی گرم
پتاسیم129.00 میلی گرم
سدیم551.00 میلی گرم
روی1.13 میلی گرم
مس0.08 میلی گرم
منگنز0.15 میلی گرم
سلنیم23.10 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی ساندویچ تخم مرغ و پنیر کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی