Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی ساندویچ استیک

ساندویچ استیک از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی ساندویچ استیک حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)225.00 کیلوکالری
کربوهیدرات25.47 گرم
پروتئین14.87 گرم
چربی6.90 گرم
آب51.07 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول36.00 میلی گرم

ویتامین های ساندویچ استیک حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C2.70 میلی گرم
تیامین (B1)0.20 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.18 میلی گرم
نیاسین (B3)3.58 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.45 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)44.00میکروگرم
ویتامین B120.77 میلی گرم

مواد معدنی ساندویچ استیک حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم45.00 میلی گرم
آهن2.53 میلی گرم
منیزیم24.00 میلی گرم
فسفر146.00 میلی گرم
پتاسیم257.00 میلی گرم
سدیم391.00 میلی گرم
روی2.22 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.18 میلی گرم
سلنیم20.60 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی ساندویچ استیک کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی