Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی سالاد مرغ

سالاد مرغ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی سالاد مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)132.73 کیلوکالری
کربوهیدرات7.33 گرم
پروتئین9.38 گرم
چربی7.43 گرم
آب77.53 گرم
فیبر1.02 گرم
قند1.71 گرم
کلسترول25.29 میلی گرم

ویتامین های سالاد مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A51.10 میکروگرم
ویتامین D0.04 میکروگرم
ویتامین E0.73 میلی گرم
ویتامین K22.80 میکروگرم
ویتامین C17.96 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.06 میلی گرم
نیاسین (B3)2.79 میلی گرم
کولین (B4)31.46میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.34 میلی گرم
ویتامین B60.17 میلی گرم
فولات (B9)9.79میکروگرم
ویتامین B120.09 میلی گرم

مواد معدنی سالاد مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم22.91 میلی گرم
آهن0.86 میلی گرم
منیزیم14.27 میلی گرم
فسفر69.88 میلی گرم
پتاسیم143.89 میلی گرم
سدیم887.40 میلی گرم
روی0.45 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.09 میلی گرم
سلنیم6.95 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی سالاد مرغ کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی