Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی سالاد سیب زمینی با تخم مرغ

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی سالاد سیب زمینی با تخم مرغ حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)157.00 کیلوکالری
کربوهیدرات16.18 گرم
پروتئین1.96 گرم
چربی9.40 گرم
آب70.99 گرم
فیبر1.30 گرم
قند4.95 گرم
کلسترول17.00 میلی گرم

ویتامین های سالاد سیب زمینی با تخم مرغ حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A19.00 میکروگرم
ویتامین D0.10 میکروگرم
ویتامین E0.68 میلی گرم
ویتامین K14.30 میکروگرم
ویتامین C0.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.80 میلی گرم
کولین (B4)18.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.44 میلی گرم
ویتامین B60.12 میلی گرم
فولات (B9)13.00میکروگرم
ویتامین B120.07 میلی گرم

مواد معدنی سالاد سیب زمینی با تخم مرغ حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم15.00 میلی گرم
آهن0.50 میلی گرم
منیزیم15.00 میلی گرم
فسفر53.00 میلی گرم
پتاسیم242.00 میلی گرم
سدیم329.00 میلی گرم
روی0.33 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
منگنز0.11 میلی گرم
سلنیم2.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی سالاد سیب زمینی با تخم مرغ کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی