Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی زردچوبه

زردچوبه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی زردچوبه پودر، ادویه

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)354.00 کیلوکالری
کربوهیدرات64.93 گرم
پروتئین7.83 گرم
چربی9.88 گرم
آب11.36 گرم
فیبر21.10 گرم
قند3.21 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های زردچوبه پودر، ادویه

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E3.10 میلی گرم
ویتامین K13.40 میکروگرم
ویتامین C25.90 میلی گرم
تیامین (B1)0.15 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.23 میلی گرم
نیاسین (B3)5.14 میلی گرم
کولین (B4)49.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B61.80 میلی گرم
فولات (B9)39.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی زردچوبه پودر، ادویه

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم183.00 میلی گرم
آهن41.42 میلی گرم
منیزیم193.00 میلی گرم
فسفر268.00 میلی گرم
پتاسیم2525.00 میلی گرم
سدیم38.00 میلی گرم
روی4.35 میلی گرم
مس0.60 میلی گرم
منگنز7.83 میلی گرم
سلنیم4.50 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی زردچوبه کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی