Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی رویه توت فرنگی

رویه توت فرنگی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی رویه توت فرنگی حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)254.00 کیلوکالری
کربوهیدرات66.30 گرم
پروتئین0.20 گرم
چربی0.10 گرم
آب33.00 گرم
فیبر0.70 گرم
قند27.38 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های رویه توت فرنگی حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A1.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.10 میلی گرم
ویتامین K0.70 میکروگرم
ویتامین C13.70 میلی گرم
تیامین (B1)0.01 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.16 میلی گرم
کولین (B4)9.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.05 میلی گرم
ویتامین B60.01 میلی گرم
فولات (B9)6.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی رویه توت فرنگی حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم6.00 میلی گرم
آهن0.28 میلی گرم
منیزیم4.00 میلی گرم
فسفر5.00 میلی گرم
پتاسیم51.00 میلی گرم
سدیم21.00 میلی گرم
روی0.06 میلی گرم
مس0.03 میلی گرم
منگنز0.17 میلی گرم
سلنیم0.80 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی رویه توت فرنگی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی