Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی روغن بذر کتان

روغن بذر کتان از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی روغن بذر کتان حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)884.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین0.11 گرم
چربی99.98 گرم
آب0.12 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های روغن بذر کتان حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.47 میلی گرم
ویتامین K9.30 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.00 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.00 میلی گرم
نیاسین (B3)0.00 میلی گرم
کولین (B4)0.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
فولات (B9)0.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی روغن بذر کتان حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم1.00 میلی گرم
آهن0.00 میلی گرم
منیزیم0.00 میلی گرم
فسفر1.00 میلی گرم
پتاسیم0.00 میلی گرم
سدیم0.00 میلی گرم
روی0.07 میلی گرم
مس0.00 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی روغن بذر کتان کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی