Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی ذرت کامل (همراه با چوب ذرت)، منجمد

ذرت کامل (همراه با چوب ذرت)، منجمد از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی ذرت کامل (همراه با چوب ذرت)، منجمد آماده نشده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)98.00 کیلوکالری
کربوهیدرات23.50 گرم
پروتئین3.28 گرم
چربی0.78 گرم
آب71.79 گرم
فیبر2.80 گرم
قند3.78 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های ذرت کامل (همراه با چوب ذرت)، منجمد آماده نشده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A12.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.09 میلی گرم
ویتامین K0.40 میکروگرم
ویتامین C7.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.10 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.09 میلی گرم
نیاسین (B3)1.68 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.29 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)40.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی ذرت کامل (همراه با چوب ذرت)، منجمد آماده نشده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم4.00 میلی گرم
آهن0.68 میلی گرم
منیزیم32.00 میلی گرم
فسفر87.00 میلی گرم
پتاسیم294.00 میلی گرم
سدیم5.00 میلی گرم
روی0.70 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.16 میلی گرم
سلنیم0.80 میکروگرم

مواد اصلی ذرت کامل (همراه با چوب ذرت)، منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)94.00 کیلوکالری
کربوهیدرات22.33 گرم
پروتئین3.11 گرم
چربی0.74 گرم
آب73.20 گرم
فیبر2.80 گرم
قند3.59 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های ذرت کامل (همراه با چوب ذرت)، منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A12.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.08 میلی گرم
ویتامین K0.40 میکروگرم
ویتامین C4.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.17 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.07 میلی گرم
نیاسین (B3)1.52 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.25 میلی گرم
ویتامین B60.22 میلی گرم
فولات (B9)31.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی ذرت کامل (همراه با چوب ذرت)، منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم3.00 میلی گرم
آهن0.61 میلی گرم
منیزیم29.00 میلی گرم
فسفر75.00 میلی گرم
پتاسیم251.00 میلی گرم
سدیم240.00 میلی گرم
روی0.63 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.14 میلی گرم
سلنیم0.70 میکروگرم

مواد اصلی ذرت کامل (همراه با چوب ذرت)، منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)94.00 کیلوکالری
کربوهیدرات22.33 گرم
پروتئین3.11 گرم
چربی0.74 گرم
آب73.20 گرم
فیبر2.80 گرم
قند3.59 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های ذرت کامل (همراه با چوب ذرت)، منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A12.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.08 میلی گرم
ویتامین K0.40 میکروگرم
ویتامین C4.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.17 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.07 میلی گرم
نیاسین (B3)1.52 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.25 میلی گرم
ویتامین B60.22 میلی گرم
فولات (B9)31.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی ذرت کامل (همراه با چوب ذرت)، منجمد پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم3.00 میلی گرم
آهن0.61 میلی گرم
منیزیم29.00 میلی گرم
فسفر75.00 میلی گرم
پتاسیم251.00 میلی گرم
سدیم4.00 میلی گرم
روی0.63 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.14 میلی گرم
سلنیم0.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی ذرت کامل (همراه با چوب ذرت)، منجمد کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی