Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی دیپ ماست و خیار

دیپ ماست و خیار از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی دیپ ماست و خیار (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)30.48 کیلوکالری
کربوهیدرات1.36 گرم
پروتئین0.31 گرم
چربی2.83 گرم
آب18.64 گرم
فیبر0.34 گرم
قند0.30 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های دیپ ماست و خیار (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A13.52 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.43 میلی گرم
ویتامین K46.11 میکروگرم
ویتامین C4.21 میلی گرم
تیامین (B1)0.01 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.01 میلی گرم
نیاسین (B3)0.07 میلی گرم
کولین (B4)1.53میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.06 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)6.07میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی دیپ ماست و خیار (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم11.78 میلی گرم
آهن0.39 میلی گرم
منیزیم4.81 میلی گرم
فسفر7.85 میلی گرم
پتاسیم50.43 میلی گرم
سدیم733.60 میلی گرم
روی0.09 میلی گرم
مس0.02 میلی گرم
منگنز0.09 میلی گرم
سلنیم0.20 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی دیپ ماست و خیار کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی