Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی دونات ساده، با شکر

دونات ساده، با شکر از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی دونات ساده، با شکر حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)426.00 کیلوکالری
کربوهیدرات50.80 گرم
پروتئین5.20 گرم
چربی22.90 گرم
آب19.60 گرم
فیبر1.50 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول32.00 میلی گرم

ویتامین های دونات ساده، با شکر حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A3.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.10 میلی گرم
تیامین (B1)0.23 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.20 میلی گرم
نیاسین (B3)1.51 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.44 میلی گرم
ویتامین B60.03 میلی گرم
فولات (B9)46.00میکروگرم
ویتامین B120.24 میلی گرم

مواد معدنی دونات ساده، با شکر حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم60.00 میلی گرم
آهن1.06 میلی گرم
منیزیم17.00 میلی گرم
فسفر117.00 میلی گرم
پتاسیم102.00 میلی گرم
سدیم402.00 میلی گرم
روی0.44 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.33 میلی گرم
سلنیم9.60 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی دونات ساده، با شکر کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی