Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی خورشت مرغ ترش شمال

خورشت مرغ ترش شمال از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی خورشت مرغ ترش شمال (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)206.45 کیلوکالری
کربوهیدرات7.79 گرم
پروتئین12.76 گرم
چربی14.24 گرم
آب71.01 گرم
فیبر2.81 گرم
قند1.66 گرم
کلسترول72.51 میلی گرم

ویتامین های خورشت مرغ ترش شمال (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A135.50 میکروگرم
ویتامین D0.27 میکروگرم
ویتامین E4.92 میلی گرم
ویتامین K214.70 میکروگرم
ویتامین C20.19 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.16 میلی گرم
نیاسین (B3)3.44 میلی گرم
کولین (B4)66.21میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.72 میلی گرم
ویتامین B60.25 میلی گرم
فولات (B9)40.92میکروگرم
ویتامین B120.21 میلی گرم

مواد معدنی خورشت مرغ ترش شمال (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم66.36 میلی گرم
آهن3.07 میلی گرم
منیزیم30.20 میلی گرم
فسفر116.10 میلی گرم
پتاسیم312.81 میلی گرم
سدیم743.64 میلی گرم
روی1.20 میلی گرم
مس0.13 میلی گرم
منگنز0.27 میلی گرم
سلنیم11.07 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی خورشت مرغ ترش شمال کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی