Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری خورشت قورمه سبزی


کالری خورشت قورمه سبزی در حالت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) 151 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی خورشت قورمه سبزی

خورشت قورمه سبزی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی خورشت قورمه سبزی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)151 کیلوکالری
کربوهیدرات7.12 گرم
پروتئین7.30 گرم
چربی10.76 گرم
آب38.37 گرم
فیبر2.35 گرم
قند0.67 گرم
کلسترول19.80 میلی گرم
ویتامین های خورشت قورمه سبزی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A58.69 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.49 میلی گرم
ویتامین K83.57 میکروگرم
ویتامین C16.33 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.10 میلی گرم
نیاسین (B3)1.60 میلی گرم
کولین (B4)6.76میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.24 میلی گرم
ویتامین B60.09 میلی گرم
فولات (B9)46.01میکروگرم
ویتامین B120.53 میلی گرم
مواد معدنی خورشت قورمه سبزی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم65.50 میلی گرم
آهن2.36 میلی گرم
منیزیم27.73 میلی گرم
فسفر77.04 میلی گرم
پتاسیم303.15 میلی گرم
سدیم383.65 میلی گرم
روی1.32 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.28 میلی گرم
سلنیم6.63 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی خورشت قورمه سبزی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی