Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری خوراک میگو


کالری خوراک میگو در حالت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) 121 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی خوراک میگو

خوراک میگو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی خوراک میگو (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)121 کیلوکالری
کربوهیدرات6.89 گرم
پروتئین8.84 گرم
چربی6.48 گرم
آب104.69 گرم
فیبر0.98 گرم
قند1.93 گرم
کلسترول80.36 میلی گرم
ویتامین های خوراک میگو (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A64.36 میکروگرم
ویتامین D0.10 میکروگرم
ویتامین E1.39 میلی گرم
ویتامین K9.63 میکروگرم
ویتامین C7.74 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)1.30 میلی گرم
کولین (B4)52.65میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.26 میلی گرم
ویتامین B60.19 میلی گرم
فولات (B9)15.02میکروگرم
ویتامین B120.59 میلی گرم
مواد معدنی خوراک میگو (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم46.97 میلی گرم
آهن0.62 میلی گرم
منیزیم20.18 میلی گرم
فسفر165.05 میلی گرم
پتاسیم198.87 میلی گرم
سدیم1536.63 میلی گرم
روی0.72 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.20 میلی گرم
سلنیم17.85 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی خوراک میگو کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی