Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی خوراک ماهی ادویه دار

خوراک ماهی ادویه دار از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی خوراک ماهی ادویه دار (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)90.10 کیلوکالری
کربوهیدرات4.61 گرم
پروتئین6.87 گرم
چربی5.05 گرم
آب24.63 گرم
فیبر1.95 گرم
قند0.85 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های خوراک ماهی ادویه دار (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.00 میکروگرم
ویتامین D0.01 میکروگرم
ویتامین E1.09 میلی گرم
ویتامین K1.41 میکروگرم
ویتامین C0.26 میلی گرم
تیامین (B1)0.31 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.28 میلی گرم
نیاسین (B3)3.63 میلی گرم
کولین (B4)29.39میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.10 میلی گرم
ویتامین B60.42 میلی گرم
فولات (B9)31.53میکروگرم
ویتامین B121.16 میلی گرم

مواد معدنی خوراک ماهی ادویه دار (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم28.34 میلی گرم
آهن0.67 میلی گرم
منیزیم8.96 میلی گرم
فسفر134.71 میلی گرم
پتاسیم201.73 میلی گرم
سدیم245.55 میلی گرم
روی0.45 میلی گرم
مس0.28 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم2.05 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی خوراک ماهی ادویه دار کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی