Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی خامه معمولی، غلظت متوسط

خامه معمولی، غلظت متوسط از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی خامه معمولی، غلظت متوسط حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)292.00 کیلوکالری
کربوهیدرات2.96 گرم
پروتئین2.17 گرم
چربی30.91 گرم
آب63.50 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.11 گرم
کلسترول111.00 میلی گرم

ویتامین های خامه معمولی، غلظت متوسط حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A279.00 میکروگرم
ویتامین D0.60 میکروگرم
ویتامین E0.88 میلی گرم
ویتامین K2.70 میکروگرم
ویتامین C0.60 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.13 میلی گرم
نیاسین (B3)0.04 میلی گرم
کولین (B4)16.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.26 میلی گرم
ویتامین B60.03 میلی گرم
فولات (B9)4.00میکروگرم
ویتامین B120.20 میلی گرم

مواد معدنی خامه معمولی، غلظت متوسط حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم69.00 میلی گرم
آهن0.03 میلی گرم
منیزیم7.00 میلی گرم
فسفر61.00 میلی گرم
پتاسیم97.00 میلی گرم
سدیم34.00 میلی گرم
روی0.25 میلی گرم
مس0.01 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم0.50 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی خامه معمولی، غلظت متوسط کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی