Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی حلیم با پوره خرما و پسته

حلیم با پوره خرما و پسته از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی حلیم با پوره خرما و پسته (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)182.96 کیلوکالری
کربوهیدرات37.42 گرم
پروتئین4.77 گرم
چربی2.93 گرم
آب19.78 گرم
فیبر6.06 گرم
قند17.89 گرم
کلسترول0.68 میلی گرم

ویتامین های حلیم با پوره خرما و پسته (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A4.53 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.25 میلی گرم
ویتامین K1.84 میکروگرم
ویتامین C0.15 میلی گرم
تیامین (B1)0.20 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.12 میلی گرم
نیاسین (B3)1.52 میلی گرم
کولین (B4)8.45میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.34 میلی گرم
ویتامین B60.19 میلی گرم
فولات (B9)11.26میکروگرم
ویتامین B120.06 میلی گرم

مواد معدنی حلیم با پوره خرما و پسته (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم45.78 میلی گرم
آهن1.24 میلی گرم
منیزیم50.37 میلی گرم
فسفر111.27 میلی گرم
پتاسیم346.45 میلی گرم
سدیم9.23 میلی گرم
روی0.91 میلی گرم
مس0.27 میلی گرم
منگنز0.57 میلی گرم
سلنیم9.43 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی حلیم با پوره خرما و پسته کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی