Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی حلوا

حلوا از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی حلوا (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)303.75 کیلوکالری
کربوهیدرات46.62 گرم
پروتئین3.53 گرم
چربی11.84 گرم
آب2.28 گرم
فیبر0.05 گرم
قند24.10 گرم
کلسترول31.02 میلی گرم

ویتامین های حلوا (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A96.91 میکروگرم
ویتامین D0.21 میکروگرم
ویتامین E0.33 میلی گرم
ویتامین K0.99 میکروگرم
ویتامین C0.09 میلی گرم
تیامین (B1)0.10 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.08 میلی گرم
نیاسین (B3)1.10 میلی گرم
کولین (B4)2.66میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.02 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
فولات (B9)0.49میکروگرم
ویتامین B120.02 میلی گرم

مواد معدنی حلوا (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم4.41 میلی گرم
آهن1.04 میلی گرم
منیزیم0.88 میلی گرم
فسفر3.75 میلی گرم
پتاسیم37.78 میلی گرم
سدیم117.53 میلی گرم
روی0.02 میلی گرم
مس0.00 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم0.29 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی حلوا کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی